総合情報誌RinRin Vol.239［立秋] 2020年8月
- ページ： 1
- 通巻239号 2020年8月1日発行 （2 ・ 5 ・ 8 ・ 11月1日発行）
人生応援マガジン の な みん
りん りん
立秋号
2020年 8月
立石 諒さん
競泳 元日本代表
スマホで AR 「拡張現実」 を 体験しよう ！
AR の使い方は 23ページを参照
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- ク ッ ピ ン リ オ は 来 将 ！ い た り な に 夢 選手
します。 援 応 が ん 立石 諒さ を 現 実 の
！ い た し を更新
ないマンツーマンによるきめ細かな指導で、
を応援するのは、 競泳の元日本代表でメダリ
阜県の笠松郵便局に勤務する徳本禎晃
（ともあき） さんの中学1年生の長男 有汰 ・
（あるた） くん。 夢は、 大好きな水泳でオリンピッ
立石さんも感心するほど有汰くんはメキメキ
ク選手になることです。 しかし最近はタイム
ストの立石諒さん。 ふだんなかなか体験でき
が伸びずに悩んでいました。 そんな有汰くん
夢への想い
競泳選手の姿に感動！ いつか僕も金メダルを！
と腕をあげていきました。
有汰くんが水泳を始めたのは小学
年生
の と き︒ 従兄が水泳の大会で金メダルをも
らい︑ その姿に憧れて︑ スイミングスクール
に 通 い 始 め ま し た︒ さ ら に︑ オリンピック
で競泳の選手が頑張っている姿に感動して︑
﹁いつか僕も金メダルが欲しい！﹂ と思うよ
岐
うになり︑ 小学 年生のときには準選手コー
ス に 昇 格︒ 夢への階段を着実に上ってきま
くんの 徳本有汰
した︒
録 記 と っ も で 水泳
この 月に中学校に進学した有汰くんは︑ 取材当時は小学 年生︒ 週に 〜 日︑ スイ
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ミングスクールで練習に取り組んできまし
た︒ し か し 最 近 は︑ 地元の大会でもなかな
か タ イ ム が 伸 び ず︑ ひとり悩んでいたとい
い ま す︒ そんな姿を見てお母さまの早苗さ
ん は︑ ﹁ど う か︑ もっと速く泳げる方法を教
え て く だ さ い︒ 憧れのオリンピック選手に
教えてもらい︑ 目標を見失うことなく頑張っ
てほ し いで す﹂ と ﹁夢を かな えて﹂ に応募し
ました︒
有汰くんの得意な背泳 競 泳 の 大 会 で は︑ ぎやメドレーリレーで入賞経験もあります
が︑ そ れ だけ では 満 足 して いま せん︒ ﹁泳ぎ
のスキルを学んでもっと速く泳ぎたい﹂﹁緊
張しやすいのでメンタルをもっと強くした
第10回
い﹂ と︑ いちアスリートとしての向上心と想
い を 胸 に︑ 次のステージへの挑戦を誓って
います︒
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- 夢をかなえるために
メダリストからマンツーマンでみっちり指導︒ 飲み込みの早さと才能に立石さんも高評価！
有 汰 く ん の 熱 意 と 期 待に応 え た の は 立 石 諒 さ ん︒ ロンド ンオ リ ンピックの 男 子 ２ ０ ０ メ ー ト ル 平 泳 ぎ の 銅 メ ダ リ ス ト で す︒隣 の レーンを 泳いだ 北 島 康 介 選 手 を ０ ・ ０６秒か わして 3 も 多いのでは ないでしょう か︒ 準 備 運 動 の あ と︑ 立石さんの専門である 平 泳 ぎ の レッス ンか ら ス タート し ま し た︒有 汰くんからは ﹁キック を しっか り 打つ方 法 が し 練 習 を 重 ね ていき ま し た ︒ 位 に 入 着 し た こ と を 覚 え て い る 方 次 に︑ 有汰くんが ﹁腕 を 速 く 回 す 方 法 を 知 り た い﹂ と い う クロ ー ル の レッス ンへ︒腕 を 速 く 回 す た めには 頭 の 位 置 が 重 要にな る と 立 石 さ ん が 指 摘 し︑ それを踏まえて繰り返 り 指 導 と 実 践 を 行いま し た︒ 方︑ 息 継 ぎ の 仕 方 ま で みっち え た り︑ さ らには 手 の 動 か し 足 を 持って キックの 仕 方 を 教
メルマガ会員の方 だけに水泳上達の コツなどを お教えします！
た こ と を 素 直 に聞 き 入 れ て ︑ そ の 通 り に実 践
し て く れ る︒も ち ろ ん︑ 言った こ と を す ぐ に
実 践できるのは︑ 相 応の力があることの証 明︒
と ても 筋 がいいです ね﹂ と 絶 賛 さ れま し た︒ レッス ンの 最 後には 50 2
人 で ｍ の レース を
知 り た い﹂ と の リ クエス ト が あ り︑ ま ず は 立 有 汰 く ん の ス クー ル で は グ ル ー プ ご と の 石 さ ん が 有 汰 く ん の 泳 ぎ を 細 か く チェック︒ ﹁蹴 り 出 し は す ご く う ま い︒け ど︑ 蹴り終わ り が ぶ わっと し た 感 じにな る の で︑ 必ず足を しっか り 閉 じ て 伸 ば す こ と﹂ ﹁ちょっと 難 しい け ど︑ 蹴った ら 親 指 を ギュッと 内 側 に 入 れ る 感 じ で﹂ と︑ 有 汰 く ん の 課 題 を 素 早 くつか ん で︑ そ れ に あ わ せ て き め 細 か く ア ド バ イ ス︒ 指 導 が 中 心 と な る た め︑ 今 回 の よ う な マン ツーマン︑ し か も メ ダリ ス ト か ら の 指 導 は 有 汰 く ん に とって も ち ろ ん 初 め て の 経 験 で す︒ 大 会 前 日 に は 緊 張 の あ ま り ゆっく り 眠 れ な いと いう 有 汰 く ん は ︑ こ の日 も 緊 張 の 様 子 で し た が︑ 徐 々 にふ だ ん の 実 力 を 発 揮︒立 石 さ んからは︑ ﹁有 汰くんはとてもピュア︒僕が言っ
行い︑ 立 石さんがちょっと油 断したこともあっ
て︑ 有 汰 く ん が 僅 差 で 見 事に勝 利！立 石 さ ん
から ﹁何 事 にも 目 標 を もって 取 り 組 ん で ほ し
い﹂ と のエー ル が 送 ら れ ま し た︒中 学 校 進 学
への 期 待 と 希 望 に 加 え て︑ オ リ ンピック 選 手
にな る という 夢 に向 かって 有 汰 く ん は︑ 力強
い一歩 を 踏 み 出 す こ と が で き た と い え そ う です︒
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- と からひとこ 立石 諒さん
夢へ向けて
ています。 自分で言葉にすることによって自分にプレッシャーがかかりますし、 まわりの人がどう言おうとも 「これが私の夢なんだ」 有汰く んはメンタルを強く したいと感じているようですね。 たしかに、 最初は恥ずかしがってうつむき気味でしたし、 なかなかしゃ すことだと思うんです。 これは本当に大事です。 夢を口にできない人は、 いつまでたっても夢をかなえられない。 僕はそう考え と言い続けることで自信にもつながっていきます。 自分の夢を胸を張って言えるようになると、 それに向けて、 自分がやらなけ べりませんでした。 でも、 仮にシャイでおとなしい性格だとしても、 唯一貫いてほしいのは、 自分の夢を人前で臆せず言葉に出
今日︑ 教わったことを これからの練習に活かしたい︒ 夢に向かって頑張ります！
レッスンを通じて立石さんが感じたの ﹁強い選手は︑ は︑ 有汰くんの ﹁飲み込みの早さ﹂ でした︒ これを受けて立石さんは︑ ﹁ ﹃こう泳いでごらん﹄ と言うと︑ すぐに 同時にそれを実践できる技術もあるとい う こ と で す︒ 才能が非常に高いと感じま した﹂ 一方の有汰くんは︑ ﹁スクールのレッス ンでは教わることのできない細かなこと を 教 え て も ら い︑ 次の泳ぎに活かすこと ﹁いつもは︑ 腕をただ速く回すことだけを 考 え て い ま し た が︑ 距離に合わせてテン ポ を 変 え た り︑ 頭や足の動きにも気をつ けたりすることが大切だとわかりました﹂ と︑ 指導の成果を感じていました︒ レッスンを見学したお父さまの禎晃さ ん は︑ ﹁最 初 に 一 本 泳 い だ と き と︑ 最後に 泳 い だ と き を 比 べ る と︑ 全然違う泳ぎに じました﹂ と立石さんの指導方法に感服︒ またお母さまの早苗さんも︑ ﹁マンツーマ ン で 細 か く 指 導 し て い た だ い て︑ とても 感 謝 し て い ま す︒ 有汰にはこれからの自 分の練習にしっかり活かしてほしいですね﹂ な っ て い ま し た︒ やはり指導が違うと感 ど う す れ ば 速 く な れ る か︑ どうすれば水 つも考えている︒ だから︑ 自分の手足がど う 動 い て︑ 水をどうとらえているのかを 言 葉 で 説 明 で き る ん で す ね︒ 今後はそう したことを考えながら日々練習に取り組 んでください﹂ とアドバイス︒ 最後に有汰 くんから ﹁夢に向かって頑張ります！﹂ と な自信をつかんでいたようです︒ できる︒ 言われたことを素直に受け入れ︑ の抵抗を減らせるのかといったことをい と今後への期待を口にしました︒
自分の夢を人前で臆せず言葉にしよう ！
今後への確か ができそうです﹂ と手応えを感じた様子︒ の 力 強 い 言 葉 も 飛 び 出 し︑
です。 もちろん、 日々の練習でしっかりと自信をつけ、 試合の時に緊張したりビビったりしないようにすることも大事。 有汰くん、
ればいけないことも決まってきますし、 さらに自信につながっていく と思います。 こうした過程でメンタルも強くなっていくはず
僕も応援しているので頑張ってください ！
めざそう !! ト メダリス
速く、 上手に泳げるようになり たい方は必見です ！
左からお父さまの禎晃さん、 有 汰くん、 立石さん、 お母さまの 早苗さん。 立石さんからご両親 には 「お子さんの第一の協力者 であり、 応援者であってほしい。 本人がやりたいようにやらせて あげて、 助けを求められたら全 力でサポートしてあげる。 それ だけをお願いしたいですね」 と の言葉が送られました。
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- 目標をもって過ごすことの楽しさを痛感し、 現役続行を決意。 水泳界をよ
り盛り上げていくため、 練習の傍らスイムイベントも行う。 また、 スポー
ある瞬間を機にオリンピック への夢が一気に盛り上がる︒
し た︒ アテネオリンピックで メ ダ ル を 獲 っ た ん で す︒ それを見て ﹁う 僕の祖父が水泳が好きで︑ 健康のため にスイミングスクールに通っていまし た︒ その姿を見て水泳を始めたのが 4 のとき︒ クロールなどと違って一度動作 が止まる平泳ぎが面白くて︑ 小さい頃か ら平泳ぎは楽しいなって思って︑ やって きましたね︒ でも︑ 水泳一本というわけではありま せ ん で し た︒ 両親が ﹁や り た い こ と は や り な さ い﹂ と い う 考 え だ っ た の で︑ 小 ・ 中学校の頃には水泳のほか︑ バスケット ボ ー ル︑ エ レ ク ト ー ン︑ ド ラ ム︑ ギター なんかも習っていましたね︒ 小学校の頃の夢は宇宙飛行士でした ︵笑︶ ︒ で も︑ 中学校に入って現実的にな ると︑ 子どもが好きなので保育士もいい なぁと思うようになりました︒ 水泳は好 きでしたが︑ どうしても勝ちたいという よりも︑ みんなと楽しく泳ぎたいという 気持ちが強かったと思います︒ 中学 それがガラッと変わったのが︑ 3 オリンピックが夢と思うようになっ 一時は水泳を辞めようと考えましたが︑ 親友の誘いでアメリカに行って練習す る う ち に す ご く 楽 し く な っ て き て︑ ﹁そ うだ︑ 水泳を始めたのは好きだからなん だ﹂ ってあらためて思い出して︑ モチベー ションを取り戻したこともありましたね︒ 現在は︑ 水泳界をもっと盛り上げてい く こ と が 夢 で す︒ 僕自身の経験から ﹁環 境﹂ が と て も 大 切 な の で︑ そうした面か ら選手を支え︑ 盛り上げていきたいです ね︒ さ ら に 水 泳 に と ど ま ら ず︑ スポーツ 8 歳 一気に高まっていきました︒ わ っ ！﹂﹁日 本 人 の 平 泳 ぎ の 選 手 が こ ん なにカッコよく金メダルを獲れるんだ！﹂ と 感 動 し︑ 水 泳︑ オリンピックへの熱が 2 個の金
年生のときに見た︑ 北島康介選手の姿で
全体に広げていくことができたらいい なと考えています︒ いま︑ シニアの方を対象としたイベン トなども手がけています︒ 祖父ががんで 亡くなって︑ 僕自身も辛い経験をしたの で︑ 皆 さ ん に は︑ いつまでも健康でいて ほしいと思っています︒ その実現のため に︑ 今のうちにカラダを動かさないとい けません︒ 歩くだけでは足りません︒ 全 身の筋肉を動かすことが大切です︒ そう なると︑ 全身運動といわれる水泳が最適 だと思います︒ るかもしれませんが︑ 体調の自己管理を しながら水泳を続けていくと︑ すごくメ リットがあると思います︒ 泳げなくてもいいんです︒ まずプール で歩いてみましょう︒ 次は壁を蹴ってみ て︑ 少しずつ水に慣れて︑ 泳ぎにも挑戦し て み て く だ さ い︒ 水 泳 は︑ 一歩ずつ進め るプランがたくさんあるので︑ まず始め ていただきたいですね︒ それを続けるこ とで︑ 健康なカラダをつくり︑ 健康寿命を 延ばしていただけることを願っています︒
ツ番組だけでなく、 バラエティやクイズ番組においても、 持ち前のトーク
1989年6月12日生まれ。 神奈川県藤沢市出身。 2013年、 慶応義塾大学 環境
ンオリンピック日本代表として出場。 200m 平泳ぎ決勝では、 北島康介選
情報学部 卒業。 4歳より祖父の勧めにより水泳を始める。 2012年、 ロンド
﹁水泳が好きだから﹂ その不変の想いで夢をたぐりよせ︑ いま新たな夢に挑む！
手を0.06秒かわして銅メダルに輝いた。 その後、 一時は引退も考えたが、
立石 諒
さん
わたしと夢 わたしの夢
立石 諒 さん プロフィール
水泳界をもっと盛り上げたい︒ 健康づくりにも貢献したい︒
てから︑ かなうまでに 年かかりました︒ 水泳は︑ 水着になるなどハードルがあ
力を活かして活躍中。
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- 日本郵政グループ65歳定年制の導入に伴う重要なお知らせ
１. 退職給付保険ご加入者さまへの退職給付金のお支払いについて
2021年３月末から、 定年退職年齢が65歳に延長されますが、 退職給付保険のご加入者さまにお受け取 りいただく退職給付金は、 普通保険約款にてお約束のとおり、 ご退職時のお支払いとなります。 よって、 60歳以降も正社員として勤務されるご加入者さまは、 引き続き退職給付保険をご継続していた だき、 退職時に退職給付金をお支払いします。 なお、 60歳以降64歳までの間に退職再雇用を選択された場合は、 ご退職の時点で退職給付金をお支 払いします。
■ 60歳以降も正社員として勤務される場合
60歳到達年度末 65歳到達年度末
ご退職された場合 （退職手当を受け取った 場合） は退職給付金をお支払いします。
退職給付保険の加入期間
お受け取り方法
〜正社員
正社員（定年延長）
退 職
お支払
分 割
退職給付金の一部を 5年間に分割して 受け取るプラン
■ 60歳で退職される場合
60歳到達年度末
一 括
全額一括で受け取る プラン
〜正社員
退 職
お支払
再雇用職等（またはご退職）
※再雇用の方は退職給付保険にご加入いただくことはできません。
よくあるご質問 （FAQ）
（退職給付保険） に加入しています。定年延長に際して特別な手続きは必要ですか。 Q１. ゆうイング
A１ 特別な手続きは必要ありません。継続してご加入いただけます。 退職される場合は、 退職給付金のご請求をお願いします。
（退職給付保険） に加入できますか。 Q2. 60歳過ぎてからでもゆうイング
A２ 正社員であれば、 年齢に関係なくご加入いただけます。
Q3. 60歳以降も契約者貸付を利用できますか。
A３ 退職給付保険のご加入者さまは、 契約者貸付をご利用いただけます。 なお、 貸付申込時には審査がありますので、 詳しくは各地方本部にお問い合わせください。
Q4. 60歳以降も保険料払込特別中断制度を利用できますか。
A４ 通算して5年以内に限り保険料の払い込みを特別に中断することができます。 現在特別中断中、 または過去に特別中断された方にあっては、 特別中断期間は通算5年が 上限となりますのでご留意ください。
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- ページ： 7
- ２. 60歳以降の退職給付保険の保険料について
退職給付保険の保険料は、 毎年３月の給与支給日に、 現に受けている俸給の月額 （基本給の月額） をもと に、 ４月以降１年間の保険料が算出されます。 このため、 役職定年を迎えるご加入者さまの場合、 役職定年後、最初の１年間は役職定年前の俸給に基 づき算出された保険料を払い込みいただくことになります。 なお、 ４月以降に降給する場合は、 ご加入者さまからの申し出により、 降給後の俸給の月額をもとにした 保険料に変更することができます。
（俸給の月額は想定額） ■ 保険料の算出方法 ※役職定年後、シニアスタッフ職になった場合
59歳到達 年度末 60歳到達 年度末 61歳到達 年度末 62歳到達 年度末 63歳到達 年度末
〜正社員
■俸給の月額 （例） 375,700 円 375,700 円 184,200 円
正社員 （シニアスタッフ職）
184,200 円
184,200 円
184,200 円
■月額保険料 3月の俸給の 月額で算出
毎年3月の俸給支給日に、 毎年3月の給与支給日に、 現に受けている俸給の月額をもとに 現に受けている俸給の月額をもとに、 4月以降1年間の保険料を算出します。 4月以上1年間の保険料を算出します。
11,271 円 11,271 円 5,526 円 保険料の変更 5,526 円 保険料変更をご希望の場合は、 変更申出書をご提出ください。 5,526 円 5,526 円
よくあるご質問 （FAQ）
Q. 月額保険料を変更するにはどのような手続きが必要ですか。
A 「基本給月額変更申出書」 のご提出をお願いします。役職定年を迎えられるご加入者さま には、 60歳到達年度内にご案内を送ることを予定しています。
3. 60歳以降の災害保険 ・ 社員援護保険の取り扱いについて
60歳以降の勤務形態 （正社員または再雇用職） を問わず、 災害保険および社員援護保険に継続してご加 ※ 入いただけます 。なお、 保険料の払い込みについては、 正社員の方は引き続き給与控除、 再雇用職の方 はご指定のゆうちょ銀行口座からの自動引落 （年払または半年払） となります。
※ 社員援護保険の新規加入、 増口、 本人型から夫婦型への加入替えは、 加入日または変更日における年齢が満60歳未満の場合に限ります。
重要なお知らせ
新型コロナウイルス感染症による社員援護保険の支払いについて
新型コロナウイルス感染症は感染症法上の 「指定感染症」 でありますが、 政令により一類感染症または二類感染 症と同程度の措置が講じられていることから、 被保険者が新型コロナウイルス感染症により亡くなられた場合にも、 「事故等死亡保険金」 のお支払い対象といたします。
詳しい内容は、 P10下部の郵政福祉コールセンターおよび各地方本部までお問い合わせください。 7
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- 令和元年度 決算報告書
令和元年度の決算は、 第44回理事会 ( 令和2年6月8日開催 ) において承認され、 第14回評議員会に報告 されました。その概要は下記のとおりです。 貸借対照表
令和2年3月31日現在 単位 : 百万円
正味財産増減計算書
平成31年4月1日～令和2年3月31日 単位 : 百万円
科 目
当年度
前年度
科 目
当年度
前年度
資産の部
流動資産 固定資産 資産の部合計 117,091 250,404 367,495 106,836 258,849 365,686
経常収益
基本財産運用益 保険料等収入 責任準備金等戻入額 資産運用収益 1,327 3,854 334,293 339,475 1,484 3,564 333,935 338,983 保険業その他経常収益 保険業外事業収益
16 23,868 5,995 30 171 30,083
16 23,793 707 5,377 26 177 30,099
負債の部
流動負債 固定負債 保険契約準備金 負債の部合計
経常収益計
正味財産の部
指定正味財産 一般正味財産 正味財産の部合計 負債及び 正味財産の部合計 0 28,019 28,019 367,495 0 26,701 26,702 365,686
経常費用
保険金等支払金
責任準備金等繰入額 資産運用費用 事業費及び管理費 保険業その他経常費用
22,418 358 3,464 1,861 0 206 28,310 1,772
34 259
23,535 3,274 1,876 4 225 28,915 1,183
3,112 323
令和元年度は、 前年度に続き、 8月の九州北部の集中豪雨、 9月の台風15号 （房総半島台風） 、 10月の台風19号 （東日本台 風） 等と日本各地で自然災害が多発しました。 また、 新型コロナウイルス感染症が世界各地に拡大していく 中、 日本においては、 1月に感染者を確認して以降、 感染者が 急増し、 業務上の大きな影響を受けることとなりました。 令和元年度の保険事業については、 退職給付保険の期末加 入者数は、 6年連続増加となりました。災害保険は、 自然災害 の多発により、 前年度に引き続き、 保険金支払が多額となりま した。一方、 災害保険に対するお客さまの関心は高く、 その期 末契約高 (口数） は増加しました。 社員援護保険は、 期末契約高 （口数） は減少したものの、 期末加入者数は前年度を上回りま した。 金融資産運用については、 超低金利の市場環境が継続する 中、 相対的に高い利回りの得られる社債を中心に運用し、 収益 の確保に努めた結果、 新型コロナウイルス感染症の影響により 年度末に金融市況が大きく悪化したものの、 運用損益は前年 度を上回る結果となりました。 不動産運用については、 大規模ビルの空室を中心にテナン ト誘致を進めた結果、 貸ビルの稼働率は97.5％となり、 不動産 全体の賃貸料収入が、 前年度実績を上回り、 安定した収益を確 保しました。
保険業外事業費用
経常費用計 当期経常増減額
経常外収益 経常外費用
当期経常外増減額 税引前当期 一般正味財産増減額
法人税等
-225 1,547
229
2,788 3,972
221
当期一般正味財産 増減額
一般正味財産期首残高 一般正味財産期末残高
1,317
26,701 28,019
3,750
22,951 26,701
当期指定正味財産 増減額
指定正味財産期首残高 指定正味財産期末残高
0 0
0 0
正味財産期末残高
28,019
26,702
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- 1. 保険金の支払い
令和元年度、 以下の通り保険金が皆さまのお役に立ちました。
お支払 金額 の合計
令和元 年度 平成 30 年度
■ 退職給付保険
（百万円）
222億68百万円
■ 災害保険
5,000 4,000 3,000 2,000 1,000 0
233億86百万円
■ 社員援護保険
5,000 4,000 3,000 2,000 1,000 0
（百万円）
20,000 15,000 10,000 5,000 0
19,617
20,486
（百万円）
1,481
R01
1,740
1,170
R01
1,159
H30
■ 一時払給付金 ■ 分割給付金 ■ その他
R01
H30
■ 火災等保険金 ■ 風水雪害保険金 ■ 震災等保険金
H30
■ 死亡保険金 ■ 障害保険金 ■ 入院保険金
2. 保険商品における 「保険料収入」
保険料 収 入 保険料収入 の内訳
238億68百万円
災害保険 9.3％ 社員援護保険 9.1％ 退職給付保険 81.6％
保険料収入は、 退職給付保険、 災害保 険および社員援護保険のご加入者さまか ら納入いただいているものです。 令和元年度における保険料収入は238 億68百万円となっており、 保険金等をお 支払いするまでの期間、 安全かつ効率的 な資産運用を心掛けています。
3. 保険金の支払いに備えた 「責任準備金」 の積み立て
責任準備金とは、 将来の保険金等のお 支払いに備えて、 保険業法で積み立てが 義務付けられた準備金です。 責任準備金は、 通常予測できる範囲のリスクに備えた 「保険料積立金」 および 「未経過保険料」 と、 通常の予測を 超えて発生するリスクに対応する 「異常危険準備金」 で構成されています。 郵政福祉では、 法令に基づき責任準備金を適正に積み立てていることを、 毎年保険計理人が確認しています。
責 任 準備金
3,163億97百万円
4. 災害保険における震災等の支払いへの備え
積立額
235億72百万円
災害保険では、 大地震等の支払いに備 え、 異常危険準備金と特別災害積立金を 積み立てています。令和元年度決算にお ける積立額は左記のとおりです。
震災等の保険金の 総支払額
1回の震災等の保険金の総支払見込額が異常危険準備金と特別災害積立金の合 計額の50% を超えるときは、 その50％に相当する金額を限度として、 保険証券記 載の保険金額を減額して支払うことがあります。 令和元年度決算における限度額は117億円です。
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- いよいよ、 台風シーズン到来！
自然災害への備えは大丈夫ですか？
8月から9月にかけては、 1年で台風の発生数が最も多くなる時期です。 もし台風がわ が家を襲って、 床上浸水や家の倒壊などの被害にあったら ....。 そんな万一の事態を想定 して、 家財や住宅の被害をカバーするための備えを、 普段からしっかりと行っておきた いもの。 そこでぜひご注目いただきたいのが、 郵政福祉の災害保険 「ゆうホーム」 です。
さまざまな災害による 住宅被害を幅広くサポート
「ゆうホーム」
災害保険
「ゆうホーム」 の保険料はひと月あたり10円から。 1物件につき、 住宅150口 ・ 家財50口の合計200口 までご加入いただけます。 風水雪害 ・ 落雷 ・ 火災等に加えて、 震災等 （地震 ・ 津波 の被害） のリスクにも対応。 お手頃な保険料で、 さまざまな災害による家財や住 宅の被害を幅広くカバーします。
ご加入1口につき
保険料
加入限度口数は 住宅 150口 合計 家財 50口 200口まで
10円 / 月
）
令和元年度 風水雪害保険金支払実績
■ 近年発生した主な自然災害の支払状況
令和元年 平成30年 台風15号 台風19号 7月豪雨 台風21号 台風24号 867件 450件 254件 2,404件 960件
（令和2年3月31日現在）
2,530件 約11億5,697万円
◆ ご加入者さまの声 ◆
321,159千円 477,138千円 411,167千円 632,725千円 238,720千円
◆ ◆
災害保険に加入させてもらっていて、 平成 30年の台風21号で保険を使わせて頂いて 助かりました。手続きも早くして頂いて嬉し かったです。 これからも継続していきます。 （和歌山県 ・ A さん）
先日、 家の屋根の一部が突風で飛んで しまったのですが、 災害保険に加入さ せてもらっていましたので、 すごく助か りました。ありがとうございました。 （三重県 ・ B さん）
令和元年の台風15号により 被害、 保険金を頂きました。 手頃な災害保険に感謝です。
（千葉県 ・ C さん）
保険加入後40年、 令和元年の台 風19号で家が一部損壊した際に、 保険金で一部補償され有難かっ （神奈川県 ・ D さん） たです。
ゆうホームに加入していますが、 保険料が 安く何かあった時に補償が受けられるので 頼りにしています。いつ何時発生するかわ （北海道 ・ E さん） からない時代なので。
災害保険は退職後も継続加入して います。災害が多い昨今、 安心し た日常生活を送っています。
（栃木県 ・ F さん）
https://www.yuseifukushi.or.jp/ 「ゆうホーム」 HP service/saigai/ 詳しくは、 郵政福祉までお問い合わせください
北海道地方本部 0120-816-922 東北地方本部 関東地方本部 東京地方本部 0120-510-250 0120-954-129 0120-120-247
商品の詳細は、 以下のホームページおよびパンフレッ ト ・ 重要事項等説明書等をご覧ください。
ゆうホーム 検 索
郵政福祉コールセンター 0120-216-131
四国地方本部 0120-122-545 九州地方本部 0120-657-716 沖縄地方本部 0120-630-802
信越地方本部 0120-888-632 北陸地方本部 0120-626-245 東海地方本部 0120-517-117 近畿地方本部 0120-816-755 中国地方本部 0120-544-401
南関東地方本部 0120-954-130
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- ゆうイング 契約者対象
ゆうイング契約者
ラフォーレ倶楽部
ኻ ⽎ ᣉ ⸳
ゆうイング契約者がご利用いただける限 定リゾート施 設です。
ホテル タングラム
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- マネーコラム
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Vol.
﹁保険で住宅修繕﹂詐欺にご注意を
「保険を使えば、 タダで修繕できます」 といった怪しい勧誘が増えています。 トラブルに巻き込まれないために、 覚えておきたいこととは？
生活経済ジャーナリスト
森本 光由希
〝備え〟 あっての安心ライフ
昨 今︑ 自 然 災 害 が 頻 発 し て い ま す︒ 大地震や 大 型 台 風 で の 甚 大 な 被 害 も あ り ま す が︑ ゲリラ 豪 雨 や 季 節 外 れ の 大 雪︑ ひ ょ う︑ 雷などの身近 に あ る 災 害 で︑ 住宅が被害を受けたという方も 多いでしょう︒ そ う し た 住 宅 被 害 に は︑ 火災保険などで補償 されるものがあります︒ ただ︑ そうとは知らず ﹁請 求していない﹂ 方も多いのではないでしょうか︒ 実 は︑ コ ン サ ル タ ン ト な ど と 名 乗 り︑ ﹁保 険 が き き ま す か ら︑ そ の 修 繕 は タ ダ で で き ま す よ︒ 申 請 も 代 行 し ま す﹂ と勧誘する詐欺トラブルが 増えています︒ 下のグラフをご覧ください︒ 国民生活センター に寄せられた相談件数を年度ごとに表したもの ですが︑ 年々増加しているのがよくわかります︒ 10 年 前 と 比 べ る と︑ ﹁保 険 で 住 宅 修 繕﹂ 詐欺の相 20 倍以上！ 70 歳以上という こうした 詐 欺 師 は 高 齢 者 の 体 を 気 遣 い 世 間 話 に 付 き 合 う な ど︑ や さ し い 物 腰 を 装 い ま す︒ そ う す る こ と で 高 齢 者 の 心 の す き に 入 り 込 み︑ ま ん ま と 詐 欺 を 働 く︒ 高齢者は格好のターゲット になっているのです︒ 談件数は
20
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保険で住宅修繕詐欺 相談が 年で約 倍
ウソの申告を そそのかされることも
詐欺の手口で多いのは ﹁自 己 負 担 ゼ ロ﹂ を強
調 す る も の で す︒ すべての修繕が保険金だけで
ま か な え る と 話 す の で す が︑ ど こ ま で 補 償 さ れ︑
ど れ だ け 保 険 金 が 出 る か と い う 補 償 の 範 囲 は︑
保険によって違います︒
加入中の保険の内容をよく知らないのに ﹁保
険 金 が 出 る﹂ と 言 い 切 る 人 に は︑ 詐欺を疑った
方がいいでしょう︒
ま た︑ 修 繕 を 持 ち か け ら れ︑ どうしようかと
迷 っ て い る と︑ ﹁早 く 修 理 し な い と 家 が 危 険 だ﹂
と 契 約 を 急 か す ケ ー ス も 多 い で す︒ ﹁急 が な い
といけないので︑ 契約書は後で持ってきます﹂ と︑
契約書を発行しない人は信用してはいけません︒
落ち着いて考えるとおかしいと思うことも︑ ﹁親
切 な 人﹂ と い う 先 入 観 が︑ 冷静な判断の邪魔を
するのかもしれません︒
さ ら に は︑ 老朽化で損傷しているところまで
し か も︑ 相談のほぼ半数が データもあります︒
﹁先 日 の 台 風 の せ い に し て︑ 保険金を請求してし
ま い ま し ょ う﹂ と 持 ち 掛 け る こ と も あ り ま す︒
保 険 の 補 償 は︑ 火災や自然災害など予期せぬ災
害 に よ る も の に 限 ら れ ま す か ら︑ どんな保険で
も老朽化は補償の対象外です︒
偽った理由で保険金を請求すると︑ ひどいケー
スでは ﹁保 険 金 詐 欺﹂ を働いたと訴えられるこ
ともあります︒ 注意してください︒
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- ページ： 13
- 保険金が出なくても キャンセルできない
詐 欺 師 の 言 う 通 り 保 険 金 が お り た 場 合 で も︑ 詐 欺 師は ﹁保 険の申 請 料﹂ や ﹁コンサルタント料﹂ などの名目で費用を請求します︒ 保 険 金 が お り な か っ た 場 合 で も︑ すでに修繕 に 着 工 し て い た ら︑ 修繕費は自腹を切るしかあ り ま せ ん︒ 途中で詐欺に気付きキャンセルを申 し 出 て も︑ 法外なキャンセル料を取られる悪質 なケースもあります︒ こ こ で 立 ち 止 ま っ て︑ 考 え て み て く だ さ い︒ 保険の請求はコンサルタントに依頼しなければ ならないほど︑ たいへんなことでしょうか︒ ﹁こ の 前 の 大 雨 で 雨 ど い が 壊 れ た﹂ ︑ ﹁地 震 後 に 見 た ら︑ 壁 に ひ び が 入 っ て い た﹂ な ど︑ 補償され る の か ど う か わ か ら な い こ と が 起 こ っ た ら︑ ま ず︑ 加入中の保険会社に電話して聞いてみてく ださい ︒ 保 険 会 社 が 補 償 対 象 かどうかを 確 認 し︑ 保 険 金 が 請 求 で き る も の に つ い て は︑ その後の 申 請 方 法 も 丁 寧 に 教 え て く れ ま す︒ 申請がむず か し く て 手 間 が か か る と 思 わ せ る の も︑ 実は詐 欺師の手口なのです︒ 詐 欺 師 は 突 然︑ 現 わ れ ま す︒ で も︑ 事前に詐欺 増 加 の 情 報 を 知 っ て い た ら︑ ﹁ひ ょ っ と し た ら﹂ と疑いのまなざしを向けるかもしれません︒ お 近 く の ご 高 齢 の 方 や︑ 離れて暮らすご両親 にも︑ ぜひ ﹁注意してね！﹂ とお知らせください︒ 高齢者を詐欺被害から守りましょう︒
⁈
保険に関する身近な情報をはじめ、 提携施設の期間限定キャンペーンなど、 お得な情報を充実したラインナップでお届けします！ ご登録がお済みでない方はこの機会にご登録ください。
﹁タダです﹂﹁修理できます﹂﹁手続きもやります﹂ 詐欺は︑ 親切もどきの〝 安売り 〟〝 押し売り 〟です︒
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野で取材執筆活動を行っている。 生活に根差したお金の問題を
生活経済ジャーナリスト、 ファイナンシャルプランナー。 暮ら
しに役立つ金融 ・ 経済の情報をメインテーマとして、 幅広い分
「生活者と同じ目線 ・ 経済感覚」 でわかりやすく、 使える情報と
森本 光由希 さんプロフィール
して発信することがモットー。
スマホは、 こちら
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- これが、 わたしの人生100年②
長い人生をより有意義に過ごす人々の 活動の実例をご紹介します。
事例編
女性の活躍で 全国に広がるＮＰＯの活動
Ａさんは︑ 家族でさえ面会のままな
らない状 況のなか︑ ボランティアを
受け入れてもらえなくなりました︒
事例 1
シニ アの活 躍の場のひとつ︑ ボラ
保 育 園で育 児サポートをするＢさ
幼稚園が休園
ンティア︒そこでは︑ 男 性に比して
んは︑ 園自体が休園となり︑ 活動も
老人ホーム
女性の活躍が目立ちます︒
停止せざるをえなくなりました︒
全国のＮＰＯ法人 ︵団体︶ の主催
一方︑ シニ アの見守りを行うＣさ
者の多くが女 性です︒それら団 体
んは︑ 担当するシ ニ アの方が亡くな っ
の事業内容は︑ 地域の助け合い︑ 高
てしまい︑ 大きなショ ックを 受けて
齢 者の集いの場 ︵居 場 所︶ の 提 供︑
います︒ ﹁ 自 分の責 任ではないか﹂
あるいは子 育て 支 援 などで︑ 女性 いると いえます︒
と考え︑ ボランティア活動を続ける
の経 験や資 質が自 然と活かされて
回
べきか悩んで います︒
10
超 高 齢 社 会に加 現 在の社 会は︑
第
皆さんのお住まいの地 域で活 躍
え て︑ 新 型コロナ ウ イルスとの 共
人生100年の歩き方
されているＮＰＯを知るには︑ 内閣
生という︑ かつて経 験したことのな
総人口の約 ％が 高齢者
30
1
超高齢社会
シニア見守り
府ＮＰＯホームページ 内の ﹁ＮＰＯ
い変 化の時 代 を 迎えています︒当
法人ポータルサイト﹂︵※
︶ が役立
然︑ シニアにも 新 たな 活 動が求 め
ちます︒ また︑ 全国に助け合い活動
られま す︒例 え ば︑ Ｃさんのよう
を広めている公 益 財 団 法 人さわや
に一人で責 任を背 負い込むような
ライフアドバイザー ・ 代に伝えたい 野島卓郎の 三世
か福祉財団のホーム ページでも︑ 全 ︵※ 2
活動ではなく︑ チームや有志による
国の協 働 団 体が紹 介されています さ い︒
活 動 団 体に所 属して︑ みんなで助
︶ ︒ ぜひ参 考にしてみて くだ
け合い楽しみながら活 動 すること
が大切になるのではな いでしょうか︒
これからは︑ 新し い生活様式も踏
まえながら︑ 健 康で活 動 的 なアク
チームや団体で 楽しく活動する新時代へ
ティブシニアをめざしていきましょ
う！
活 躍 する女 性が大 勢います︒その
漫画 ： かなしろにゃんこ。
守りや子育て支援を行っ ています︒
しかし最近は︑ 活動の範囲が狭ま っ の影響です︒
てきています︒新 型コロナウイルス
老人ホームでボランティアをする
野島 卓郎
多くは︑ ひとり暮らしのシニ アの見
※ 1 https://www.npo-homepage.go.jp/ npoportal/ ※ 2 https://sawayakazaidan.or.jp/v-net/
私のまわりにも︑ ボランティアで
青少年から高齢者まで幅広い世代に向けて、 生涯現役社 会 で暮らし活動するための生き方について情報を発信。
一般社団法人高齢者活躍支援協議会 理事事務局長
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- 「健康長寿のための食生活」 シリーズ②
Ａ Ｇ Ｅの 量は 調 理 方 法に よ っ て 変わ り ま す
前号からスタートしたシリーズ企画 ﹁健康長寿のための食生 活﹂ ︒１ 回 目 は ︑ 老化の元凶が糖化の進行によって体内に大量に 作られる悪玉物質 ﹁ＡＧＥ ﹂ であることをお伝えしました︒ ２ 回 目 か ら は︑ ﹁Ａ Ｇ Ｅ ﹂ の 摂 取 を 控 え る た め に︑ どのような 食事をすればよいのか︑ 具体的な方法をご紹介していきます︒
まぐろを焼きすぎるとAGEの量が多くなるので、 さっと表面だけを焼いていただき ます。 ごまをまぶしつければ、 アンチエイジング効果がグンと高まり、 香ばしさも増 しておいしさアップ！
Vol.10
高 温で 調 理 さ れた 食 品 は ＡＧＥ 量 が 多 く 要 注 意
日 常 よ く 食べる ものの ＡＧＥ 量 を 知ってお く
■健康長寿のための低ＡＧＥ料理
① まぐろは半分に切り、 片面に薄くわさびを塗り、 もう片面にごまをまぶしつける。 ② フライパンにごま油を熱し、 ①の両面をさっと焼いて取り出す。 ③ 器にかいわれ大根を敷き、 そぎ切りした②を盛る。 混ぜ合わせた A をのせ、 和風ドレッシングを添える。
［ 材 料 ］ （2人分）
［ 作り方 ］
ＡＧＥをま っ たくとらずに生活する ことは不 可 能です︒しかし︑ ＡＧＥを できるだ け 体にためないように意 識 して食生活を送るかどうかで︑ 将来の ﹁若さ﹂ に大きな差が生じてきます︒ という 単 位 ＡＧＥの量は ﹁ ＫＵ ﹂ で表しますが︑ １日の上 限としたいＡ ＧＥの摂取量は７０００ＫＵです︒ 毎日の献 立のＡＧＥ量をいち ただ︑ いち 計 算 するのは大 変です︒そこで︑ どのよう な 食 品にＡＧＥが多 く 含 ま れるのかを 見 分 けるための︑ いくつか の目安をご紹介したいと思います︒ まず一つは︑ 調理方法です︒同じ食 材でも︑ 調理の仕方でＡＧＥの量は大 きく変わります︒ 高 温での調 理で 最 も 危 険 なのが︑ す︒揚 げ る 場 合 の 温 度 は １７０ 〜 ２００℃︑ オーブンや窯などで焼 く 場 合は３００℃に達 することも あ り ま すが︑ このような高 温で調 理 すると︑ ＡＧＥの量は急激に増えてしまうので す︒例えば︑ 鶏のむね肉は煮ると生の 約１ ・ ５倍︑ 焼 く と７ ・ ５倍︑ 揚 げ ると 約 倍に増えます︒ また︑ 同様の理由で ﹁茶色い食べ物﹂ には要注意です︒前回︑ 糖化はいわゆ る ﹁コゲ﹂ だというお話をしましたが︑ 実 際にＡＧＥは茶 褐 色をしています︒ 焼 く︑ 揚 げるなどの高 温で調 理 した 食べ物は茶 色っ ぽいものが多 く︑ なん となく 体に悪いという 印 象があ り ま すが︑ 実際もその印象通りなのです︒
（水けを切る）………100g 刺身用まぐろ （赤身 ・ さく） …………200g A 大根おろし （小口切り）………………･･ 3本 かいわれ大根 …………………1/2パック 小ねぎ （市販）…………大さじ2 練わさび ………………………小さじ1/2 和風ドレッシング いりごま （白 ・ 黒） 、 ごま油…･･･各小さじ2
まぐろのごままぶしソテー
そしてもう一つ︑ 私たちが日常的に よく 食べるもののＡＧＥ量 を 知っ てお くことも大切です︒ ま ずは主 食︒主 食の中でＡＧＥが 最も少ないのはごはんです︒ １食当た りの平 均 的 な 量でごはんと他の主 食 を比較すると︑ トーストは３倍弱︑ コ ー ン フレークは８倍 弱︑ パスタは約 倍︑ パ ンケーキは約 倍にもなります︒ タンパク源である肉 ・ 魚介 ・ 乳 次に︑ 製品 ・ 卵につ いて︒基 本 的には魚 介 類 より 肉 類の方が多めです︒乳 製 品で は牛乳やヨーグルトは低ＡＧＥですが︑ チーズは熟 成 期 間の長いタイプのもの は特に高ＡＧＥなので要注意です︒ 卵はＡＧＥの値が低 くボリュ ームも あり︑ おす すめの食 品 ︒ただし︑ 油で 加 熱 すると一気に量が増 えてしま う ので︑ 調 理 するならゆで卵やポーチド エ ッグなどにするのがおす すめです ︒ 野 菜や果 物は全 体にＡＧＥが少な めです︒ ただ︑ 果物のとりすぎは糖質 のとり す ぎにもつながるので︑ 量には 注意しましょう︒ 10
AGE量 約780KU
監修 牧田 善二
牧田クリニック院長︒ 糖尿病︑ アンチエイ ジング専門医︒ 医学博士︒ ニューヨークのロック フ ェ ラ ー 大 学 生 化 学 講 座 な ど で︑ 老化の原因と の研究を約５年間行 して注目されている う︒ 北海道大学医学部講師︑ 久留米大学医学部教 授 を 経 て︑ ２００３ 年に糖尿病をはじめとする 牧田クリ 生活習慣病︑ 肥満治療のための ﹁ ニック﹂ を開業︒ これまで延べ 万人以上の患者 を診ている︒
調理のポイント
A G E
A G E
75
20
A G E
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- 提携施設 ・ サービスのお知らせ
日本郵 政グループの皆さまが割引料金でご利用いただけます。
日本郵政グループ
役員及び 社員対象
（退職者を含む）
オーネッ ト
パートナーエージェント
16
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- 長谷工コーポレーション
ティア
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- 提携施設 ・ サービスのお知らせ
日本郵 政グループの皆さまが割引料金でご利用いただけます。
日本郵政グループ
役員及び 社員対象
（退職者を含む）
JCM
山路を登りながら
全国儀式サービス
18
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- ページ： 19
- ロ
ー
ズ
アッ
プ！提携
サ
ー
レンタカー
Vol.10
安 全 快 適
夏から秋にかけての行楽シーズン。車で遠出をする機会も増えてきます。
長距離ドラ ラ イ ブ
キチンと休憩、 しっかりリフレッシュ ！
正しい運転姿勢と自分のペースで。
長距離ドライブでは、 長時間、 同じ姿勢で運転することになり、 疲れ やすくなります。 そのため身体に負担をかけないよう正しい姿勢で 運転します。 また、 自分なりのペースで走行することも、 長時間運転 で疲れないコツ。 周囲の車のスピードを過剰に意識せず、 法定速度 を守って安全に運転しましょう。
ワンポイント ！ ス イ バ ド ア
ビ
ク
そこで、長距離ドライブを安全・快適にするワンポイントアドバイスをお届けします。
安全 ・ 快適ドライブは、 計画 ・ 準備が決め手！
十分に寝て、 体調を整える。
長距離ドライブは、 身体も精神も疲れるものです。 必ず十分な睡眠 をとり、 体調をしっかり整えましょう。
ルート、 休憩場所などの計画を立てる。
事前に、 カーナビや地図を使って目的地までのルートを確認しま しょう。 混みそうなルートや時間帯は避けることも大切です。 また、 サービスエリア、 パーキングエリア、 道の駅な どの休憩場所もチェック。 当日の天気予報も 確認し、 場合によってはルート変更や延期も 検討しましょう。
車の点検も確実に。
高速道で多いトラブルはタイヤです。 事前に、 タイヤの空気圧と亀裂 などがないかのチェックをしましょう。 燃料切れも意外と多いトラブ ルです。 出発前にガソリンを満タンにしたり、 走行ルート上で給油で きる場所を事前にチェックしておくことをおすすめします。 ほかにも、 バッテリーや冷却水など必要に応じて点検しておきましょう。
旅行 ・ お出かけには、 提携企業の快適 ・ お得なレンタカーをご利用ください ！
■全国の店舗で利用可能！ 使いたいとき、 使いたい場所でどうぞ！ ■一般料金より20％〜最大55％割引 （24時間料金比較） ■特別料金でのご利用には 「ワンデイスキップ」 をご利用ください！ ● ご利用の2時間前までご予約可能 ● クレジットカードで安心のネット決済 ● クーポンレスでそのまま直接ご来店 ● ハイブリッド車、 ワゴン車からアルミ トラックまで豊富な車種をラインナップ ● 全国の主要空港、 主要駅をカバーする 約630店舗のネットワーク
詳しくはWEBサイトへ
https://www.nipponrentacar. co.jp/skip/html/yusei̲ executive.html
ス
休憩をとることが疲れにくいポイント。
一般道では2〜3時間に1回、 高速道では1〜2時間 に1回、 30分を目安に休憩をとるよう心がけましょ う。 休憩時には、 外に出て身体を動かしたり、 暑い日 は冷たいタオルで首を冷やすのもいいでしょう。
運転中もリフレッシュを。
運転中は、 好きな音楽を聴く、 眠気覚ましに効果があ るとされるコーヒーなどを飲む、 ガムをかむ ・ アメをな める、 アロマなどを使う、 同乗者と会話する、 といった、 自分なりにリフレッシュできる方法を実践しましょう。
■全国に約1,000拠点のネットワーク ■さまざまなメーカーの豊富な車種 ■24時間365日対応のロードサービスや レンタカー安心パック （RAP） などの 補償制度も充実！
■すべてのキャンピングカーが普通免許で 運転可能。 ペットもOK！ ■レンタルに特化した快適車両 ■新車揃ってます ■全国に営業所あり
TEL ： 050‑3538‑0734
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詳しくはWEBサイトへ
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詳しくはWEBサイトへ
https://car.orix.co.jp/campaigns̲ page/?campk=912
https://japan‑crc.com/
※ネット予約後にお送りするフォームの備考欄に会員様 専用コード 「YF2019 」 をご入力ください。
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- 空空空空空
駅 弁・
兵庫
姫路駅 旨 い ！たこめし 旨い
幕の内弁当の元祖 として永らく作られてきた幕の内 や穴子中心の駅弁に加え、 新たに地元瀬戸内産の真蛸 を使用した駅弁を開発。 厳選した良質の真蛸を叩いて から大根と一緒にじっくり炊き上げ、 丹精込めてやわ らかく仕上げる昔ながらの製法で旨みを凝縮。 この煮 付とだし飯の相性は抜群です。
●価格 ： 1,100円 （税込） ●購入できる駅 ・ 空港 ： JR姫路駅 ●販売開始 ： 2008年2月
弁自慢
其 の弐
全国各地から、 味も見た目も個性的な、 ご当地自慢の駅弁・空弁が大集合！
島 島島島島島島島島島島島島島島島島島島島島 福福福 島島島島島 福 福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福
海苔のりべん
子どもの頃、 母に作ってもらった二 段重ねののり弁を駅弁で再現。 郡 山産のコシヒカリ 「あさか舞」 を炊 いたご飯に、 「みちのく寒流のり」 、 自家製のそばだれでじっくり炒っ たおかかを重ねました。 手焼きの 大きな玉子焼きや脂ののった焼鮭 は特に自慢のおかず。 なつかしく 心にしみるおふくろの味です。
●価格 ： 1,000円 （税込） ●購入でき る駅 ・ 空港 ： JR郡山駅、 福島駅、 新白 河駅など●販売開始 ： 2010年
近 畿 中 国・四 国
北 海 道・ 東北
島根
関 東
茨城
島根牛みそ玉丼
地元の美味しい食材で最高の駅弁を！ と松 江百年の味を誇る老舗、 一文字家の社長が自ら の足で食材を探し、 開発した駅弁。 島根県産 「コ シヒカリ」 を使い、 奥出雲 「井上醤油」 の天然醸 造みそと地酒の料理酒 「料理の要」 で甘辛く炊 いた 「島根牛」 は絶品。 「とろとろ玉子」 を絡める と、 一段とおいしさが増します。
●価格 ： 1,100円 （税込） ●購入できる駅 ・ 空港 ： JR 松江駅●販売開始 ： 2010年1月
印籠弁当
水戸市の老舗弁当屋 「鈴木屋」 が手掛けた人気の駅弁を、 「万年 屋」 が引き継ぎ、 製造 ・ 販売しています。 水戸黄門様の印籠をか たどった重箱スタイルのお弁当箱が印象的。 水戸偕楽園で有名 な梅にちなんだ青梅の甘露煮や豚肉の梅和えのほか、 茨城県産 の食材をふんだんに使ったおかず、 特製炊き込みご飯が入った 駅弁です。
●価格 ： 1,080円 （税込） ●購入できる駅 ・ 空港 ： JR水戸駅、 大洗鹿島 線大洗駅●販売開始 ： 2013年
長崎
ひつまぶし弁当
より本 物 の 名古屋 名 物・ひつまぶ し の雰囲気を味わえるように、 十角 形のおひつをイメージしたパッケー ジを開発しました。 愛知県三河一色 産鰻を使用。 まずはそのまま、 次は薬 味を使って、 最後に出汁をかけてお 茶漬け風に、 と3つの味を楽しみなが らお召し上がりください。
●価格 ： 1,600円 （税込） ●購入できる駅 ・ 空港 ： JR名古屋駅、 中部国際空港●販売開始 ： 2016年7月
北 信 越・ 東海
玖島城大村ずし
玖島城大村ずしは、 約500年前に大村領主大村純伊が 領地を奪回した際に、 領民がお祝いとして用意した押 し寿司を兵たちが脇差しで切って食べたのが始まりと されています。 長崎の食文化の特徴である甘みのある 酢飯をベースに、 味付けの本醸造丸大豆醤油を始め、 地元食材を多く使用した彩り豊かな祝い寿司です。
●価格 ： 799円 （税込） ●購入できる駅 ・ 空港 ： 長崎空港 ●販売開始 ： 不明
く しまじょう
九 州・ 沖縄
※2020年5月時点の情報に基づいています。 また、 新型コロナウイルスの影響により、 販売場所等が変更となる可能性がございます。
愛知
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- ※詳しくは P.22 を ご覧ください。
俳句
俳人協会 前田永子 選
川柳
川柳研究社顧問 西來みわ 選
開け放つ窓と言う窓風五月
愛知県
人生の疲れを見せる老いの顔
加納金子 さん
神奈川県
中村悦雄さん
︻評︼ 勢いの良い爽快な句︑ 窓を開けた瞬間︑ 五月の風が清々 応募は こちらまで
︻評︼朝ふと鏡を見ると︑ 映ったのは疲れた自分の顔︒
しく︑ 次々と窓を開けていく︒ コロナ予防にもなりますね︒
﹁人生﹂ を振り返り︑ 自分への愛しさを歌った句です︒
読 者 か ら の 投 稿 コ ー ナ ー
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
▶ 群馬県 ▶ 大阪府 拾い猫の﹁ちこ﹂ ︒手作りの置物と一緒に 記念撮影だニャー ！
金井秀仁さん
雨も又色深めけり木の芽道
和歌山県
晴れ舞台何処にあったか巻き戻す
境谷かな さん
おやつをおねだりしている愛犬の ﹁もも﹂ ち ゃ ん ２歳 で す ︒
安原勝美 さん
北海道
各務哲美さん
︻評︼ 木の芽が解け日毎に緑を帯び今日は雨で 一 層美しい︒
︻ 評 ︼それは青春時代のことでしょうか？華やかな思い
木の芽の色が淡々と広がる静かな春雨の景色が見える様︒
出のページへと巻き戻してみた ﹁晴れ舞台﹂ への讃歌です︒
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
辻待ちの車夫の煙草や梅雨寒し
北海道 いつも元気な「モモ」です。 このかじり木がお気に入り ♪
妻の酌今日の汗への利子をくれ
立川由実 さん
長崎県
吉田耕一さん
︻評︼鬱々とした梅雨寒に観光地で当てのない客を只々待
河合絵美さん
つ車夫の表情や所作が煙草の二文字から伝わ っ てきます︒
︻ 評 ︼ 力 仕 事 をしてくれた 夫への感 謝に︑ お 酒 が 夕 食の
膳に︒﹁妻の酌﹂ は︑ 汗への ﹁利子﹂ と歌いました︒
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天国に近き里とや桃の花
島根県
あわてずにゆっくりあゆむこの余生
森田佳代子 さん
愛知県
山梨県
向山美智子さん
︻評︼どんな所でしょう︒ 桃の花がその答でしょうか︒ 桃
今ス グ 応募 ！
源郷かと思わせる楽しさ︒﹁とや﹂ の曖昧さが良いですね︒
︻評︼ 転ばないように︑ 人様に迷惑をかけないように ﹁ゆっ
My Sweet Family
後ろ足出てますけど… 我が家の箱入り娘、 凪ちゃんです。
森本順子さん
心の詠み人
兵庫県
21
▶
くり﹂ あゆもうと決めた作者の心理が伺えます︒
▶ 長崎県
平野信幸さん
おやつとお散歩が大好きな甘えん坊の ケンタローです︒元気に長生きしてね！
短歌
現代歌人協会理事 梅内美華子 選
雑音で聴いたあの日の ﹁セイヤング﹂ 読まれた夜は朝まで眠れず
北海道
風温み新芽ふくらむ春山に 衣干すごと白鷺宿る
瀬戸英公さん
福岡県
中野義男さん
︻評︼ ﹁セイヤング﹂ は深夜放送のラジオ番組︒ 投稿した
︻評︼白鷺を遠目に見つけ白い衣のようだと喩える︒
ハガキが読まれた感激を回想︒ 熱くなったことが伝わる︒
小倉一首の持統天皇の歌を巧みにアレンジした︒
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通過する電車待つ間のふみきりで 向こうに妻がにこにこ見ている
山梨県
▶ 香川県 ▶
新緑のパッチワークに彩られ 山は静かに夏へと進む
落合恵美さん
今年のＧＷはステイホーム！ わが家の文鳥 めいちゃんと楽しく過ごしました〜
足立一男さん
笑顔︒ 偶然の出来事があたたかくスケッチされた︒
広島県
前田正夫さん
︻ 評 ︼ 踏 切 の 向こ う 側 に 妻 を 発 見 ︒ 妻も作 者 を 見つけて
︻評︼ところどころ色が違う山を ﹁新緑のパッチワーク﹂ に
たとえた点に感心した︒ 初夏から緑を深めてゆく山︒
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- ページ： 22
- テーマ 「実りの秋」
秋の実りといえば︑ ぶどうは外せませんね︒﹁沢山 食べたい﹂ というお気持ち︑ よくわかります！でも 食べ過ぎにはご注意を ︵編︶
山形県の名産として有名なラフラ ンス （西洋梨） 。 見ているだけで甘 酸っぱい味わいが口の中に広がり そうです （編）
ケーキの上の小さな実りとは…？ そう、 モンブランに乗っている栗 のことですね。 期間限定のスイー ツを、 ぜひこれからの季節に （編）
11月号 掲 載 分
作品を募集しています！ 作品を募集しています。 各コーナーで採用された方には粗品を進呈いたします。
「RinRinランド」 では、 写真や絵 ・ ハガキ、 俳句 ・ 短歌 ・ 川柳など、 読者の皆さまの
「ウチのコ アルバム」
かわいい ウチのコ の写 真を、 タイトルや 簡単な説明文をつけてお送りください。
「お手製の絵 ・ ハガキ」
あなたオリジナルの絵を描いたハガキをお送 りください。 11月号のテーマは 「冬めく」 。
「心の詠み人」
短歌・俳句・川柳を募 集しています。 とって おきの一首、 一句をお待ちしています。
投稿方法
ご注意ください。 氏名と、 郵便番号 ・ 所属 （会社 ・ 部署） ・ 住所 ・ 電話番号を明記のうえ、 下記宛先まで郵便または投稿フォームにてご投稿ください。 ※投稿作品は返却いたしません。
宛先
〒105‑8318 東京都港区芝浦1‑2‑3 シーバンスS館13階 RinRin編集部 またはWebの応募フォームまで。 https://www.yuseifukushi.or.jp/rinrin/land.html
11月号掲載分の締め切り：8月17日 （月） 必着
応募規定 ： 誌面の都合により、 一部内容を変更させていただく場合があります。 ご了承ください。
※作品は未発表のオリジナルのみ。 類似品を含め二重投稿はお断りします。
かもしれない
プチ夢、大募集！
バーベキューに 行って自分で火を おこしたい！ インスタグラムを はじめたい！ 美味しい 肉じゃがを 作りたい！
あなたの夢もかなえてください ！ 今月号 P8
参加者 （読者モニター） 募集
「夢をかなえて」 に登場いただけるチャンスをもっとた くさんの皆さんに広げたい！ そんな想いから、 日常の ささやかな夢をお持ちの参加者を大募集します。 「私の カラオケで100点 カラオケで100点、 夢はちっちゃいから…」 などとためらわずに、 ぜひご応 いや90点とりたい！ 募ください。 もちろんこれまでのようなビッグドリーム も受付中。 お待ちしています！
応募要項 「こんなことしてみたい」 「できたらいいな」 という、 あな たが日頃から思っている夢の内容を具体的にお聞かせ ください。 応募者の中から審査により読者モニターを 決定し、 専門家や著名人との取材 ・ 撮影を受けていただ き （2〜3時間程度） 、 その様子を本誌に掲載します。 な お、 選ばれた方には RinRin編集部よりご連絡します。 応募方法
応募資格・応募条件
●郵政福祉の保険商品の契約者のご本人またはご家族の方。 郵政福祉の保険商品の契約者のご本人またはご家族の方。 ご本人またはご家族やご 友人、 職場仲間も含めて5名までご参加いただけます。 ●本誌の誌面およびウェブサイ ト掲出の動画に登場していただける方。
※ご自宅またはご自宅から電車や車両で1時間以内の施設やご希望の場所での開催を予 定しています。 なお、 開催場所 ・ 日時は、 読者モニターのご要望などを勘案し、 調整いたし ます。 ※午前または午後の2〜3時間を想定。 ※ご自宅またはご自宅付近で、 事前に打合 せをさせていただきます。 （日時調整）
①夢の内容 ［(a)誰の （年齢 ・ 性別 ・ 応募者との関係） (b)どんな夢か （具体的に） (c)その夢を持ったきっかけ ・ 理由、 気持ちなど］ ②体験の当日の参加人数と応募者との関係 ③住所 ④氏名 （ふりがな） ⑤年齢 ⑥日中の連絡先 （携帯など） ⑦所属 （会社 ・ 部署） をご記入のうえ、 封書または応募フォームにてご応募ください。
宛先
〒105‑8318 東京都港区芝浦1‑2‑3 シーバンスS館13階 RinRin編集部 またはWebの応募フォームまで。 https://www.yuseifukushi.or.jp/rinrin/yume.html
【注意事項】 右記の内容での実施はできかねます。 ●特別な機材や設備を使うもの●特定の人物、 団体 ・ チーム ・ グループの指名や日時 ・ 場所の指定●大人数での参加●子どものみの参加
※各応募 （Eメールを含む） で得た個人情報は厳重に管理し、 編集部からの連絡、 誌面掲載以外に利用しません。 詳細についてはホームページの 「個人情報保護方針」 を ご覧ください。 https://www.yuseifukushi.or.jp/activities/privacy.html
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▼ 広島県
手島一嘉さん
茨城県
永盛東洋子さん
兵庫県
久保光さん
宮城県
和美まさひこさん
万能野菜の大根。 すりおろして焼 魚に添えるのも、 じっくり煮ておで んにするのも良し。 美味しさのバ リエーションも豊富です （編）
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随時受付 ！
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好評につき
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- ｢夢をかなえて｣ クイズ
問 題
今回の 「夢をかなえて」 に 登場した著名人の専門の 泳法はどれでしょうか？
動画を見て
答えよう ！
（RinRin 「夢をかなえて」 の誌面にもクイズのヒントが出ています）
クイズのヒントが 「夢をかなえて」 の AR画像に出ています。 ぜひ、 ご覧ください。
いま話題のAR [拡張現実]を体験しよう！
手順
1
無料アプリ 「COCOAR2」 を ダウンロード
iOS Android
手順
2
「COCOAR2」 を起動し、 表紙にかざしてください。
㋐ 背泳ぎ ㋑ 平泳ぎ ㋒ 横泳ぎ
クイズに答えて
COCOAR2
App Store または Google Play Store で 「COCOAR2」 を検索
COCOAR2
検索
※一部対応していない機種もございます。
うれしいプレゼント ！
A
（まれかん） 築地魚河岸 希缶® ６缶入
鮪の卵や尾、 頭部分など、 一般市場に出ていない美味 しい鮪の希少部位を缶詰 「希缶」 に仕上げました。
● 90ｇ×6缶
B
和風だしのカレーうどん6人前
かつお節の濃厚な旨味、 玉ねぎの甘味を取り込み、 うどん屋さんの和風感を味わえるカレーうどんです。
● 半生めん200ｇ （2人前） ×3、 カレーうどんスープ200ｇ×6
※賞味期間 ： 常温で30日 ※アレルギー ： 「小麦」 「乳」
※賞味期限 ： 常温で2年6ヶ月 ※アレルギー ： 「小麦」
※賞味期限 ： 常温で30日
70 名様
応募方法 宛 先 締め切り
85 名様
正解者の中から、 抽選でプレゼントを差し上げます。 ①〜⑦をご記入のうえ、 下記宛先まで郵便にてご応募ください。 ①クイズの答え ②希望の賞品 ③自宅の郵便番号 ・ 住所および現職の方は所属 （会社 ・ 部署） ④お名前 ⑤年齢 ⑥ 『RinRin』 で一番興味を持った記事 ⑦郵政福祉の保険商品 ・ 提携施設などへのご意見 ・ ご要望(※) ※ご意見 ・ ご要望は、 業務上の参考とさせていただきます。
〒105‑8318 東京都港区芝浦1‑2‑3 シーバンスS館13階 RinRin編集部
2020年8月31日 （月） 必着 ※当選発表は発送をもってかえさせていただきます。
キリ トリ線
郵政福祉提携施設 利用券
●ご 利 用 資 格 ●ご利用方法 日本郵政グループの役員、 社員およびご退職者がご利 用になれます。 各施設の情報のなかに 「 券 提携施設利用券が必要」 と の表記があるものすべてにご利用いただけます。 左の 利用券を切り取り、 必要事項をご記入のうえ、 ご利用 る場合は、 あらかじめコピーのうえご使用ください。 の施設までお持ちください。 複数の施設をご利用にな
https://www.yuseifukushi.or.jp
郵政福祉ホームページ
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- ページ： 24
- 2020年8月
立 秋
「 りんりん 」 第239号 （年4回発行） （2020年8月1日発行） 編集・発行責任者 : 山田 紳一 発行 : 一般財団法人郵政福祉 〒105‑0001 東京都港区虎ノ門1‑14‑1 TEL.0120 （216） 131 [ 平日9：00〜17：00 ] 本誌は環境に配慮された材料を使用しています。
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