総合情報誌RinRin Vol.239［立秋] 2020年8月
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ズ
アッ
プ！提携
サ
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レンタカー
Vol.10
安 全 快 適
夏から秋にかけての行楽シーズン。車で遠出をする機会も増えてきます。
長距離ドラ ラ イ ブ
キチンと休憩、 しっかりリフレッシュ ！
正しい運転姿勢と自分のペースで。
長距離ドライブでは、 長時間、 同じ姿勢で運転することになり、 疲れ やすくなります。 そのため身体に負担をかけないよう正しい姿勢で 運転します。 また、 自分なりのペースで走行することも、 長時間運転 で疲れないコツ。 周囲の車のスピードを過剰に意識せず、 法定速度 を守って安全に運転しましょう。
ワンポイント ！ ス イ バ ド ア
ビ
ク
そこで、長距離ドライブを安全・快適にするワンポイントアドバイスをお届けします。
安全 ・ 快適ドライブは、 計画 ・ 準備が決め手！
十分に寝て、 体調を整える。
長距離ドライブは、 身体も精神も疲れるものです。 必ず十分な睡眠 をとり、 体調をしっかり整えましょう。
ルート、 休憩場所などの計画を立てる。
事前に、 カーナビや地図を使って目的地までのルートを確認しま しょう。 混みそうなルートや時間帯は避けることも大切です。 また、 サービスエリア、 パーキングエリア、 道の駅な どの休憩場所もチェック。 当日の天気予報も 確認し、 場合によってはルート変更や延期も 検討しましょう。
車の点検も確実に。
高速道で多いトラブルはタイヤです。 事前に、 タイヤの空気圧と亀裂 などがないかのチェックをしましょう。 燃料切れも意外と多いトラブ ルです。 出発前にガソリンを満タンにしたり、 走行ルート上で給油で きる場所を事前にチェックしておくことをおすすめします。 ほかにも、 バッテリーや冷却水など必要に応じて点検しておきましょう。
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休憩をとることが疲れにくいポイント。
一般道では2〜3時間に1回、 高速道では1〜2時間 に1回、 30分を目安に休憩をとるよう心がけましょ う。 休憩時には、 外に出て身体を動かしたり、 暑い日 は冷たいタオルで首を冷やすのもいいでしょう。
運転中もリフレッシュを。
運転中は、 好きな音楽を聴く、 眠気覚ましに効果があ るとされるコーヒーなどを飲む、 ガムをかむ ・ アメをな める、 アロマなどを使う、 同乗者と会話する、 といった、 自分なりにリフレッシュできる方法を実践しましょう。
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